Datum

6.–8. März 2020

Lehrerin

Gen Kelsang Devi

Price

CHF 120

Ort

Kadampa Meditationszentrum Schweiz

Achtsamkeit und Konzentration

City-Retreat mit Gen Kelsang Devi

Freitag 19:30–21:00 Uhr/ Samstag 10:00–17:30 Uhr / Sonntag 10:00–13:00 Uhr

Konzentration ist wesentlich für ein glückliches Leben. Ohne die Fähigkeit, unseren Geist auf friedliche, positive Zustände zu fokussieren, bleiben wir anfällig für Angst, Unzufriedenheit und Frustration. Durch Meditationstraining erzeugen wir einerseits einen positiven Geist und verbessern anderseits unsere Konzentrationsfähigkeit. So wird unser Alltag friedlich, fokussiert und produktiv.

In diesem Retreat wird Gen Devi besondere Methoden zur Verbesserung unserer Konzentrationsfähigkeit und damit unseres Glücks, sowohl in der Meditation als auch im täglichen Leben, erklären. Sie wird ganz besonderen Wert darauf legen, wie man geschickt meditiert, um sowohl unsere Achtsamkeit als auch unsere Konzentration allmählich und stetig zu verbessern. Dieser Kurs ist unerlässlich für alle, die ihre Meditationspraxis verbessern, ihren Fokus erhöhen möchten…. und ihr Glücklichsein!

Es erwartet dich…

Eine Einführung am Freitagabend, gefolgt von sechs Retreatsitzungen am Samstag und Sonntag. In diesen Sitzungen gibt Gen Devi Erklärungen zum jeweiligen Thema und leitet die Meditationen an. Zur Vorbereitung der Meditation werden kurze buddhistische Gebete gesungen.

In den Pausen wird  Tee, Kuchen und das tägliche Mittagessen angeboten. Dabei gibt es die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, oder die Stille im Meditationsraum zu genießen.

Die Lehrerin

Gen Kelsang Devi ist die neue Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrum Schweiz sowie des internationalen Retreatzentrums KailashSie ist eine moderne buddhistische Nonne und sehr erfahrene Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition, die sich seit zwanzig Jahren unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche mit dem Studium und der Praxis des Kadampa Buddhismus beschäftigt.

Während dieser Zeit war Gen Devi selbst für längere Zeit im Schweigeretreat und hat außerdem  eine große Anzahl an mehrtägigen bis hin zu mehrmonatigen Gruppenretreats geleitet. Aufgrund ihrer Erfahrung sind Gen Devis Unterweisungen kraftvoll, klar und praxisbezogen. Durch ihre Wärme und ihren Humor kann jeder einen Zugang zu den Unterweisungen finden. Gen Devi ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie sich der moderne Buddhismus in den Alltag umsetzen lässt.

Kurs Informationen

Preis

Die Retreatkosten betragen CHF 120 (ganzes Retreat)
CHF 60 pro Tag
CHF 35 halber Tag
CHF 20 pro Retreatsitzung

25% Ermässigung für AHV/IV und Studenten.

Zeitplan

Freitag 6. März 2020

19:30 Uhr Einführung

Samstag 7. März 2020

10:00 – 11:15 Uhr Retreatsitzung 1
11:45 – 13:00 Uhr Retreatsitzung 2
13:00 Uhr Mittagessen
14:30 – 15:45 Uhr Retreatsitzung 3
16:15 – 17:30 Uhr Retreatsitzung 4

Sonntag 8. März 2020

10:00 – 11:15 Uhr Retreatsitzung 1
11:45 – 13:00 Uhr Retreatsitzung 2
13:00 Uhr Mittagessen

Teilnahme

Das Retreat kann als Ganzes oder an einzelnen Tagen sowie an einzelne Retreatsitzungen besucht werden.

Unterkunft

Übernachtungsmöglichkeit in einem einfachen Schlaafsaal gibt es für CHF 25 inkl. Frühstück pro Nacht

Verpflegung

Für CHF 15 wird ein veganes/vegetarisches Mittagessen zur Verfügung gestellt.

Der Veranstaltungsort

Dieses Retreat findet im Kadampa Meditationszentrum Schweiz in Zürich-Altstetten statt.

Level

Für Anfänger/innen

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich

Gut zu wissen

Hilfreiche Informationen rund um das Zentrum

noch Fragen?

ruf uns schnell an: 044 461 33 88

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