Dharma für die familie
mit Anaïs Zehnder
Sonntags, 14:30–16:00 Uhr
31. Januar / 28. Februar / 28. März 2021
An diesen Nachmittagen können Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren Meditation kennen lernen und spielerisch positive Sichtweisen wie innere Ruhe, Liebe, Geduld, Rücksicht und Wertschätzen von anderen üben, unterstützt von kreativen Beschäftigungen wie Malen, Basteln, Geschichten erzählen und Theater spielen.
Zeitgleich können die Eltern im Café mit Tee und Kaffee sich entspannen oder unterhalten.
Preis
CHF 20 (CHF 10 für jedes weitere Kind)
Alter
6–12 Jahre
Sprache
Deutsch
Ort
KMC Schweiz
Kurs Infos
Preis
CHF 20 pro Kind
(CHF 10 für jedes weitere Kind)
Zeitplan
14:30-15:30 Uhr
Meditation & Spielnachmittag
15:30-16:00 Uhr
Gemeinsamer Z’vieri mit Kindern und Eltern
Ort
Diese Veranstaltung findet im Kadampa Meditationszentrum Schweiz, in Zürich-Altstetten statt. Für Adresse und Informationen zur Anreise klicke hier.
Hilfreiche Informationen & Anreise
Klicke hier für Anreise und Hilfreiche Informationen
Die Lehrerin
Anaïs Zehnder ist mit Buddhismus aufgewachsen und hat so von klein auf Buddhas Weisheit ganz natürlich verinnerlicht. Sie wird für ihre ruhige und liebevolle Art geliebt. Als Praktikantin in der Kadampa. Primarschule in England konnte sie vertiefende Erfahrungen sammeln, wie man Kindern Meditation und Buddhismus näher bringt. Als Mutter und Pädagogin verfügt sie über das Geschick den Kindern das Meditieren und buddhistische Sichtweisen auf einfache und spielerische Weise beizubringen.
Häufig gestellte fragen
Kann man zu euren Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Ja – Jeder ist im Kadampa Meditationszentrum Schweiz herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Bitte komm wie du bist. Im KMC Schweiz werden Stühle sowie
Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du
gerne auf dem Sitzkissen sitzen möchtest,
empfehlen wir dir bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du
den Meditationsraum betrittst. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Benötige ich Meditationserfahrung um teilzunehmen?
Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.
Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl erreichbar?
Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig und für die wenigen Stufen die wir haben, legen wir Rampen aus.
