Samstag

10h00 – 13h00
einmal pro Monat

Lehrerin

mit Kelsang Sila

Preis

CHF 40.00

Ort

Kadampa Meditationszentrum Schweiz

Meditations-Workshops mit Brunch

mit vegetarischem & veganem Brunch

28. April 2018 | Bleib in der Balance
9. Juni 2018 | Entmutigung stoppen
7. Juli 2018 | Keep calm and carry on

Diese Vormittage sind für Anfänger sehr gut geeignet und beinhalten Meditationen und Tipps aus den alten Weisheiten Buddhas. Diese kennen zu lernen, hilft uns unsere Alltagsherausforderungen in einem neuen Licht zu betrachten und sie in Chancen umzuwandeln. Sie erhalten eine grundlegende Einführung zum Thema, in der Pause einen leckeren vegetarisch / veganen Brunch und im zweiten Teil eine Vertiefung des Themas.

Bleib in der Balance

Samstag 28. April 2018, 10:00 – 13:00 Uhr

Im Alltag begegnen wir unentwegt Sympatischem und Unsympatischem, erfahren dadurch angenehme und unangenehme Gefühle. Dieser Wechsel kann in uns Spannungen hervorrufen und wir erschöpfen uns schnell. Angenehme Gefühle führen dazu, dass wir etwas unbedingt haben oder erhalten wollen. Unangenehme Gefühle führen dazu, dass wir etwas unbedingt vermeiden wollen. Wir lotsen zwischen „haben wollen“ und „vermeiden müssen“. Das strengt uns an und erschöpft uns.

Lerne eine Balance zu finden, indem du buddhistische Sichtweisen anwendest. Erfahre deinen Alltag dadurch entspannt und kraftvoll.

Entmutigung stoppen

Samstag 9. Juni 2018, 10:00 – 13:00 Uhr

Entmutigung ist ein inneres Hindernis, das uns davon abhält unser Ziel zu erreichen. Mit einem Geist der Entmutigung fragen wir uns vielleicht: „Wie ist es möglich für jemanden wie mich, der so viele Verblendungen und so wenig Zeit hat, spirituelle Realisationen zu erlangen?“Geben wir solchen Gedanken nach, kommen wir vielleicht zu dem Schluss, dass es uns nicht gelingen wird uns spirituell weiterzuentwickeln. Erlerne an diesem Meditations-Workshop das Gegenmittel von Entmutigung, umso einen starken und freudigen Geist zu entwickeln, der sich nichts entmutigen lässt.

Keep calm and carry on

Samstag 7. Juli 2018, 10:00 – 13:00 Uhr

Es gibt unzählige Umstände und Alltagssituationen, unter denen es leicht ist, einen unglücklichen Geist zu entwickeln. Wenn wir selbst, unsere Familie oder unsere Freunde schlecht behandelt oder beschuldigt werden, oder irgendein Unglück erfahren, ist unsere normale Reaktion, dass wir unglücklich werden. Statt blindlings aus emotionaler Gewohnheit heraus zu reagieren, sollten wir untersuchen, ob es hilfreich ist, unter solchen Umständen unglücklich zu werden.

Wir müssen nicht unglücklich werden, bloss weil die Dinge sich nicht nach unseren Wünschen entwickeln. Doch unter schwierigen Umständen haben wir uns bis jetzt genau so verhalten. Entdecke an diesem Meditations-Workshop neue Lösungsansätze, die uns die Freiheit geben, auf realistischere und konstruktivere Art und Weise zu reagieren.

Die Lehrerin

Kelsang Sila ist die Zentrumslehrerin vom Kadampa Meditationszentrum Schweiz. Sie ist seit 6 Jahren als buddhistische Nonne ordiniert und hat in Deutschland sowie der Schweiz unterrichtet. Studium, Praxis und Retreaterfahrung haben sie zu einer warmherzigen und inspirierenden Lehrerin gemacht, die Buddhas Unterweisungen auf eine so klare und freudvolle Weise weitergibt, dass jeder etwas davon in seinem Alltag anwenden kann.

Kurs Informationen

Preis

Die Kurskosten betragen CHF 40.00, inklusive Brunch.

25% Rabatt für Rentner und Studenten

Zeitplan

10:00 – 11:00 Uhr | Meditations-Workshop Session 1
11:00 – 12:00 Uhr | Vegetarischer & veganer Brunch
12:00 – 13:00 Uhr | Meditations-Workshop Session 2

Der Veranstaltungsort

Diese Workshops finden im Kadampa Meditationszentrum Schweiz in Zürich Altstetten statt.

Level

Für Anfänger

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich

Gut zu wissen

Hilfreiche Informationen

noch Fragen?

ruf uns schnell an: 044 461 33 88

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