Was wirklich glücklich macht
Praktische buddhistische Lebensweisheiten
Sa–so
18.–19. Oktober 2025
Sa 10:00–16:00 Uhr
So 10:00–13:00Uhr
mit Gen Kelsang Dema
Was macht uns wirklich glücklich – nicht nur für einen Moment, sondern auf eine tiefere, nachhaltige Weise?
In diesem Retreat tauchen wir ein in die zeitlosen Ratschläge des grossen buddhistischen Meisters Atisha (982–1054), der als Begründer der Kadampa-Tradition gilt. Seine berühmte Sammlung „Rat aus dem Herzen“ enthält kurze, kraftvolle Weisheiten, die zeigen, wie wir uns selbst und andere aufrichtig glücklich machen können – durch einen klaren Geist, Mitgefühl und innere Weisheit.
Diese etwa tausend Jahre alten Ratschläge sind erstaunlich zeitgemäss und von grosser Relevanz für unser heutiges Leben – sie zeigen uns, wie wir mit alltäglichen Problemen und inneren Belastungen umgehen können.
Lass dich an diesem Wochenende von Atishas Worten tief inspirieren – und erfahre durch geleitete Meditationen und Erklärungen, wie du diese Erkenntnisse direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Wenn wir diese Ratschläge ernsthaft umsetzen, werden wir ganz natürlich zu einem Bodhisattva, einem mitfühlenden Wesen, das von allen geliebt und respektiert wird.
Preis
CHF 90
Sprache
Englisch mit deutscher Übersetzung
Ort
im KMC Schweiz
Was DICH erwartet
An diesem Retreat erwarten dich verschiedene Sitzungen, die geführte Meditationen und Erklärungen zum Thema beinhalten. Zu Beginn jeder Sitzung wird ein kurzes buddhistisches Gebet abgespielt, das dich auf die Meditation vorbereitet. Am Ende jeder Sitzung gibt es genügend Zeit, um Fragen zu stellen.
Während der Pausen hast du die Möglichkeit, spazieren zu gehen und dich mit anderen Retreatteilnehmern auszutauschen. In der Mittagspause wird ein veganes und vegetarisches Mittagessen angeboten.
Die Lehrerin
Gen Kelsang Dema ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrum Basel.
Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und eine sehr erfahrene Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition, die sich seit 25 Jahren unter der Leitung des ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche mit dem Studium und der Praxis des Kadampa Buddhismus beschäftigt.
Aufgrund ihrer Erfahrung sind Gen Demas Unterweisungen kraftvoll, klar und tiefgründig. Es ist ihre grösste Freude andere auf dem inneren Weg zu Glück und Freiheit zu begleiten. Es ist ihr grösster Wunsch, dass jeder lernt, sich selbst zu seiner eigenen Quelle von Freude und Glückseligkeit zu führen.
Kurs Infos
Preis
CHF 90 (ganzer Kurs)
CHF 60 (nur Sa)
CHF 35 (nur So)
CHF 15 (Mittagessen)
CHF 25 (Übernachtung mit Frühstück)
25% Ermässigung für Studenten, AHV & IV auf Kursgebühr
Zeitplan
Samstag 18. Oktober 2025
10:00–11:15 Uhr | Retreat Session 1
11:45–13:00 Uhr | Retreat Session 2
13:00 Uhr | Mittagspause
14:30–16:00 Uhr | Retreat Session 3
Sonntag 19. Oktober 2025
10:00–11:15 Uhr | Retreat Session 4
11:45–13:00 Uhr | Retreat Session 5
Live Stream
Die Live Stream Option für diese Veranstaltung ist nur mit einem Zentrums-Abo möglich. Mehr Infos dazu findest hier.
Sprache
in Englisch mit deutscher Übersetzung
Ort
Diese Veranstaltung findet im Kadampa Meditationszentrum Schweiz (KMC), Mirabellenstrasse 1, 8048 Zürich-Altstetten statt
Häufig gestellte fragen
Kann man zu euren Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Ja – Jeder ist im Kadampa Meditationszentrum Schweiz herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Bitte komm wie du bist. Im KMC Schweiz werden Stühle sowie
Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du
gerne auf dem Sitzkissen sitzen möchtest,
empfehlen wir dir bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du
den Meditationsraum betrittst. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Benötige ich Meditationserfahrung um teilzunehmen?
Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.
Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl erreichbar?
Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig und für die wenigen Stufen die wir haben, legen wir Rampen aus.
