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Meditation
am ABend

mit Valentina Schweizer

Montags, 18:30–19:30 Uhr

4.–25. März / 8. April / 22. April–13. Mai / 3. Juni–8. Juli 2024

Entdecke unseren Meditationsabend im Kadampa Meditationszentrum Schweiz mit vielen inspirierenden Tipps wie du die Probleme des Alltags in Herausforderungen verwandelst und Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst. Der Abend eignet sich besonders für Anfänger und beinhaltet eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zum Thema (siehe unten), eine weitere geleitete Meditation zum Thema und praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren.

Preis

CHF 15

Sprache

Deutsch

Ort

KMC Schweiz

Sichere dir einen Platz

Meditations-reihe

Keep Cool - Emotionale Freiheit
in dir entwickeln
5-wöchige Meditationsreihe, wie man Wut überwindet

Stress, Irritation, Frustration und Ärger können leicht entstehen, wenn wir auf schwierige Situationen stoßen. Wenn Ärger nicht frühzeitig erkannt wird, kann er zu einem Gift werden, das unseren Frieden und unsere Freude zerstört und unsere Beziehungen beeinträchtigt.

Schließ dich uns an, um mehr über den angenehmen, weiten Geist der Geduld zu erfahren, den direkten Gegner des Geistes des Ärgers, und entdecke Techniken, wie du ausgeglichen, flexibel und friedlich bleiben kannst, wenn Dinge schief laufen!

4. März 2024 | Den wahren Feind erkennen

11. März 2024 | Warum wir wütend werden

18. März 2024 | Lernen, unvermeidlichen Schmerz anzunehmen

25. März 2024 | Wut und Konflikt in Geduld und Harmonie verwandeln – Teil 1

8. April 2024 | Wut und Konflikt in Geduld und Harmonie verwandeln – Teil 2

 

Just Breath 600
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Die Lehrerin

Valentina Schweizer studiert und praktiziert seit 18 Jahren Kadampa Buddhismus. Sie arbeitete und praktizierte rund sieben Jahren in einem internationalen Kadampa Meditationszentrum in England und hat dort wertvolle Erfahrungen gesammelt. Mit ihrer herzlichen und gemütvollen Ausstrahlung ist sie ein lebendiges Beispiel dafür, wie wir Buddhismus im täglichen Leben umsetzen können.

Kurs Infos

Preis

CHF 15 (25% Ermässigung für Studenten, AHV & IV)

Sprache

Deutsch

Anmeldung & Bezahlung

Bezahlung kann im Voraus via Kreditkarte/Paypal oder vor Ort in bar oder mit Kreditkarte und Twint erfolgen

Ort

Kadampa Meditationszentrum Schweiz, Mirabellenstrasse 1, 8048 Zürich

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