Meditation
am ABend
mit Valentina Schweizer
Montags, 18:30–19:30 Uhr
4.–25. März / 8. April / 22. April–13. Mai / 3. Juni–8. Juli 2024
Entdecke unseren Meditationsabend im Kadampa Meditationszentrum Schweiz mit vielen inspirierenden Tipps wie du die Probleme des Alltags in Herausforderungen verwandelst und Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst. Der Abend eignet sich besonders für Anfänger und beinhaltet eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zum Thema (siehe unten), eine weitere geleitete Meditation zum Thema und praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren.
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Preis
CHF 15
Sprache
Deutsch
Ort
KMC Schweiz
Meditations-reihe
Keep Cool - Emotionale Freiheit
in dir entwickeln
5-wöchige Meditationsreihe, wie man Wut überwindet
Stress, Irritation, Frustration und Ärger können leicht entstehen, wenn wir auf schwierige Situationen stoßen. Wenn Ärger nicht frühzeitig erkannt wird, kann er zu einem Gift werden, das unseren Frieden und unsere Freude zerstört und unsere Beziehungen beeinträchtigt.
Schließ dich uns an, um mehr über den angenehmen, weiten Geist der Geduld zu erfahren, den direkten Gegner des Geistes des Ärgers, und entdecke Techniken, wie du ausgeglichen, flexibel und friedlich bleiben kannst, wenn Dinge schief laufen!
themenliste
4. März 2024 | Den wahren Feind erkennen
11. März 2024 | Warum wir wütend werden
18. März 2024 | Lernen, unvermeidlichen Schmerz anzunehmen
25. März 2024 | Wut und Konflikt in Geduld und Harmonie verwandeln – Teil 1
8. April 2024 | Wut und Konflikt in Geduld und Harmonie verwandeln – Teil 2
Die Lehrerin
Valentina Schweizer studiert und praktiziert seit 18 Jahren Kadampa Buddhismus. Sie arbeitete und praktizierte rund sieben Jahren in einem internationalen Kadampa Meditationszentrum in England und hat dort wertvolle Erfahrungen gesammelt. Mit ihrer herzlichen und gemütvollen Ausstrahlung ist sie ein lebendiges Beispiel dafür, wie wir Buddhismus im täglichen Leben umsetzen können.
Kurs Infos
CHF 15 (25% Ermässigung für Studenten, AHV & IV)
Deutsch
Bezahlung kann im Voraus via Kreditkarte/Paypal oder vor Ort in bar oder mit Kreditkarte und Twint erfolgen
Kadampa Meditationszentrum Schweiz, Mirabellenstrasse 1, 8048 Zürich