Montags

18h30 – 19h30

Lehrerin

Valentina Schweizer

Preis

CHF 15 pro Abend

Ort

Kadampa Meditationszentrum Schweiz

Meditation zum Wochenstart

BRING A FRIEND FOR FREE!

2.–23. September 2019
14. Oktober–9. Dezember 2019

„Just another manic Monday, I wish it was Sunday“ … muss nicht sein!

Entdecke unsere Meditationen zum Wochenstart mit vielen inspirierenden Tipps, wie du die Probleme des Alltags in Herausforderungen verwandelst und Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst. Der Abend eignet sich besonders für Anfänger und beinhaltet eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zum Thema des Abends, eine geleitete Meditation und praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren.

Buddhas 4 Edle Wahrheiten praktisch verstehen

9.–23. September / 14. Oktober 2019

9. September | Warum Probleme mühelos entsehen – 1. Edle Wahrheit
16. September | Die Ursache unserer Probleme erkennen und auflösen – 2. Edle Wahrheit
23. September | Der Pfad zur Freiheit – 3. Edle Wahrheit
14. Okober | Dauerhaftes Glück anstreben – 4. Edle Wahrheit

Buddhas beliebte Lehre der Vier Edlen Wahrheiten werden in dieser Meditationsserie auf eine leichte und praktische Weise erklärt. Sie bieten eine klare und einfache Lösung, wie wir uns von den leidvollen Erfahrungen befreien können. Diese Weisheiten schenken uns ein Verständis der wahren Ursachen unserer menschlichen Probleme und wie wir sie dauerhaft beenden können. An diesen Abende wird über diese Erkenntnise meditiert, welche zu einer Oase des Friedens in unserem Herzen führen.

Keep Cool – die Kunst der Geduld

21. Oktober–25. November 2019

21. Oktober | Keep Cool – die Kunst der Geduld
28. Oktober | Warum wir wütend werden
04. November | Die Kraft der Geduld in unserem täglichen Leben
11. November | Die Kraft der Geduld auf unseren spirituellen Weg
18. November | Wut und Konflikt durch Buddhas Weisheiten auflösen – Teil 1
25. November | Wut und Konflikt durch Buddhas Weisheiten auflösen – Teil 2

Jeden Tag begegnen wir hunderten von Situationen, die wir nicht mögen. Unsere normale Reaktion auf solche Umstände ist, dass wir unglücklich und wütend werden. Diese stressvollen und schwierigen Umstände können wir zwar nicht vermeiden, doch die Gefühle des Unglücklichseins und der Frustration können wir auflösen. Durch Schulung in Geduld lernen wir zu jeder Zeit, insbesondere angesichts schwieriger Umstände, „cool“ und besonnen zu bleiben.

Crashkurs Buddhismus

2.–9. Dezember 2019

02. Dezember | Den Geist verstehen – der Erschaffer unserer Realität
09. Dezember | Vergangene und zukünftige Leben verstehen

Auch 2500 Jahre nach Buddha findet seine Weisheiten eine grosse Resonanz. An diesem Abend erhälst du eine einen Einblick in die wichtigste Grundlage der buddhistischen Philosophie – das Verständnis über unseren eigenen Geist. Diese Einsicht zeigt uns, wie wir Geisteszustände, die uns schaden, erkennen und vermeiden. Und wie wir sie durch friedvolle und heilsame ersetzten können.

Die Lehrerin

Valentina Schweizer studiert und praktiziert seit 15 Jahren Meditation und Kadampa Buddhismus. Sie arbeitete und praktizierte für rund sieben Jahre in einem internationalen Kadampa Meditationszentrum in England und konnte dort wertvolle Erfahrungen sammeln, wie man den Buddhismus im täglichen Leben umsetzt. Mit ihrer herzlichen Ausstrahlung ist sie eine wahre Bereicherung für das Kadampa Meditationszentrum Schweiz.

Der Veranstaltungsort

Diese Meditationsabende finden im Kadampa Meditationszentrum Schweiz in Zürich Altstetten statt.

Level

für Anfänger – der Einstieg ist jederzeit möglich

Anmeldung

keine Anmeldung erforderlich – die Abende können einzeln und unverbindlich besucht werden

Gut zu wissen

Hilfreiche Informationen rund um die Veranstaltung

noch Fragen?

ruf uns schnell an: 044 461 33 88

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