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Guru Yoga

mandala Retreat

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Geshe-la

Guru Yoga mandala Retreat

11.–14. Juli 2024
Einführung mit Kathrin Hald

Wir alle wünschen uns spirituelle Realisationen, aber diese hängen von bestimmten inneren Bedingungen ab, wie der Reinigung von Negativität, dem Ansammeln von Verdiensten und dem Empfangen von Segnungen.

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf die vorbereitenden Praktiken des Ansammelns von Verdiensten oder positiver Energie, indem wir Mandala-Darbringungen machen. Durch diese Praxis erhalten wir kraftvolle Segnungen, indem wir uns auf die Guru-Yoga-Praxis von Je Tsongkhapa verlassen. Je Tsongkhapa war ein großer tibetisch-buddhistischer Meister des 14. Jahrhunderts, der den Kadampa-Buddhismus förderte und entwickelte. Die Mandala-Darbringung ist eine Darbringung des gesamten Universums, das als Reines Land visualisiert wird, mit all seinen Bewohnern als reine Wesen. Für eine Video-Demonstration, wie man ein Mandala darbringt, klicke hier.

Ein Mandala-Kit oder ein Teller mit Reis für den Aufbau der Mandalas wird benötigt.

Wir empfehlen allen, die noch nie an diesem Retreat teilgenommen haben, die Einführung am Donnerstagabend zu besuchen.

 

Preis

Spendenbasis

Sprache

Englisch

Ort

im KMC Schweiz

Sichere dir einen Platz

Was erwartet dich

Das Retreat beginnt mit einer Einführung am Donnerstagabend, gefolgt von vier Retreat-Sitzungen an den folgenden Retreattagen. Jede Sitzung dauert eineinviertel Stunden und besteht aus gesungenen Gebeten (Darbringung an den spirituellen Meister) auf Englisch und stille Zeit für den Aufbau der Mandalas. Du bist herzlich eingeladen, an einer oder allen Sitzungen des Retreats teilzunehmen. Das Retreat basiert auf Spendenbasis.
 
In der Pause gibt es die Möglichkeit mit anderen Praktizierenden sich auszutauschen, oder/und über das Thema der buddhisitschen Zufluchtsnahme in den Büchern zu studieren.
Meditationskissen

Die Lehrerin

Kathrin Hald praktiziert Kadampa Buddhismus und Meditation seit einigen Jahren. Durch ihre anspruchsvolle Arbeit, weiss sie wie man inneren Frieden und Buddhas Weisheiten mit einem hektischen Alltag verbindet. Ihre Herangehensweise die Kunst der Meditation zu vermitteln, eignet sich für alle.

Kurs Infos

Spendenbasis

Donnerstag 11. Juli 2024

19:00–20:00 Uhr | Einführung mit Kathrin Hald

Fr–Sa 12.–13. Juli 2024

9:00–10:15 Uhr | Retreatsitzung 1
11:00–12:15 Uhr | Retreatsitzung 2
12:30 Uhr | Mittagspause
15:15–16:00 Uhr | Herzjuwel (optional)
17:00–18:15 Uhr | Retreatsitzung 3
19:00–20:15 Uhr | Retreatsitzung 4

Sonntag 14. Juli 2024

9:00–10:15 Uhr | Retreatsitzung 1
11:00–12:15 Uhr | Retreatsitzung 2

Englisch

Am Freitag und Samstag wird jeweils ein vegetarisches/veganes Mittagessen für CHF 15 angeboten.

Die «Live Stream»-Option für dieses Retreat, ist mit einem Zentrums-Abo möglich. Mehr Infos dazu findest hier.

Diese Veranstaltung findet im Kadampa Meditationszentrum Schweiz (KMC), Mirabellenstrasse 1, 8048 Zürich-Altstetten statt.

Häufig gestellte fragen

Ja – Jeder ist im Kadampa Meditationszentrum Schweiz herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird.

Nein – Bitte komm wie du bist. Im KMC Schweiz werden Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du gerne  auf dem Sitzkissen sitzst, empfehlen wir dir bequeme Kleidung  zu tragen. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken bei Bedarf.

Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig und für die wenigen Stufen die wir haben, legen wir Rampen aus.

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