Möchtest du eine Pause einlegen und einfach mal tief durchatmen? Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag kann das besonders hilfreich sein. Wenn ja, dann könnte die 30-minütige «After Work Meditation» genau das Richtige für dich sein. Diese Meditation bietet einfache Atemübungen, die dir helfen, innere Ruhe und Entspannung zu finden. So kannst du deinen Feierabend richtig genießen und vom Arbeitsstress abschalten. 

Diese geleiteten Meditationen sind Drop-In-Kurse. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm einfach vorbei!