Meditieren in den Bergen
im Kailash IRC – Wallis
mit gen kelsang devi
Schweigeretreat
Du wolltest schon immer mal meditieren, wusstest aber nicht, wie anfangen? Oder möchtest du deine bisherigen Meditations-erfahrungen vertiefen? Dann sind diese «Meditieren in den Bergen»-Retreats genau richtig für dich.
Während diesen Wochenend-Retreats erwarten Dich Meditationen und Erklärungen jeweils zu einem spezifischen Thema. Die verschiedenen Themen und Daten findest Du unten. Tauche ein in die eigene Klarheit und Tiefe des Geistes durch geschickte Meditations-anleitungen aus der buddhis-tischen Philosophie.
Während diesen «Meditieren in den Bergen»-Retreats wird bis zum Mittagessen geschwiegen. Danach hat jede/r die Wahl weiterhin in der Stille zu bleiben oder sich mit den anderen Retreatteilnehmer/innen auszutauschen. Die Retreats starten jeweils am Donnerstag- oder Freitagabend und enden Sonntagmittag
| Datum | Retreat |
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4.–6. Juli 2025 |
Sommer De-Stress – Urlaub für den Geist |
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22.–24. August 2025 |
Neue Energie auftanken |
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26.-28. September 2025 |
Angst loslassen – den Geist erkennen und verstehen |
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7.–16. November 2025 |
Meditation, Mindfulness & Mahamudra |
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12.–14. Dezember 2025 |
Harmonie schaffen – Gesunde und glückliche Beziehungen entwickeln |
Preis
siehe unten
Sprache
Englisch / Deutsch
Ort
im Kailash IRC
(Törbel, Wallis)
Illusion, Realität, Weisheit
Die eigenen Grenzen überwinden
13.–15. Dezember 2024
in Englisch
Während dieses Retreats tauchen wir tief in Buddhas Lehren über die Leerheit ein und erforschen die Essenz des Selbst. Wir erkunden die tiefgreifende Erkenntnis, dass alles, was uns zurückhält und einschränkt, nur als Gedanke oder Idee existiert. Durch die Kultivierung von Weisheit gewinnen wir die Klarheit, um zu erkennen, was uns wirklich dient und von was wir uns lösen können. Durch diesen Prozess befreien wir uns von unseren Fehlern und Einschränkungen und erleben ein tiefes Gefühl der Freiheit.
In dieser Transformationsreise haben wir die Fähigkeit, uns in die Personen zu formen, die wir werden möchten, und unsere Handlungen mit Zweck und Absicht zu erfüllen. Wenn wir diese neue Energie nutzen, ebnet sie den Weg für mehr Glück und innere Ruhe.
Meditationen zum Abschalten & Auftanken
16.–18. Mai 2025
in Deutsch
Entfliehe dem Alltag und nimm dir Zeit für dich! Dieses Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, tief in die Welt der Meditation einzutauchen. Lerne Meditationstechniken aus der reichen buddhistischen Tradition, die dir helfen, das endlose Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen. Meditiere, um abzuschalten und aufzutanken, schöpfe neue geistige Energie und finde deine innere Balance. Lass den Druck, den Stress und die Anspannung des täglichen Lebens hinter dir. Gönn dir diese wertvolle Auszeit, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und mit gestärktem Geist in den Alltag zurückzukehren.
Klarheit und Frieden in sich entdecken
Pfingstwochenende
6.–9. Juni 2025
in Englisch
Erfahre die Klarheit und Weite deines eigenen Geistes und die grenzenlose Freiheit, welche daraus enspringen. Dieses Retreat für Anfänger/innen bietet eine besondere Gelegenheit, die subtileren Ebenen unseres Geistes zu entdecken. Durch Meditationen über die Klarheit des Geistes und Wurzelgeists, erhältst du einen tiefen Einblick in die flexible und unbeschränkte Natur deines Geistes. Dies hilft dir zu verstehen, wie du dein Potenzial für dauerhaftes Glück und Freiheit verwirklichen kannst.
Bitte beachte, dass die Preise für das «Meditieren in den Bergen»-Retreat im Juni über Pfingsten teurer sind, da es einen Tag länger geht. Siehe Anmeldeformular.
Sommer
De-Stress
Urlaub für den Geist
04.–06. Juli 2025
in Deutsch
Leider nimmst du zu oft deinen Geist mit all seinen negativen und stressverursachende Gewohnheiten in deinen Urlaub mit. Das führt zu Konflikt und stressigen Situtionen, und vermiest dir die Stimmung in deinen Ferien. Nimm an diesem Retreat teil, um Meditationstechniken zu entdecken, um Stress & Negativität abzubauen, damit du deinen Sommer so richtig genießen kannst!
Neue Energie auftanken
22.–24. August 2025
in Englisch
Dieses Retreat bietet dir die Gelegenheit, dich auf das Wesentliche zu besinnen: zur Ruhe zu kommen, den Geist zu entspannen und neue innere Kraft zu schöpfen.
Durch einfache, geführte Meditationen, die auf buddhistischer Weisheit basieren, lernst du, Spannungen loszulassen, den Geist zur Ruhe zu bringen und dich mit einer tiefen, natürlichen Quelle von Energie und Gelassenheit zu verbinden.
Die stille Lage des Kailash IRC in den Walliser Alpen unterstützt diesen Prozess und schafft optimale Bedingungen für echte geistige Erholung.
Angst loslassen
den Geist erkennen & verstehen
26.–28. September 2025
in Englisch
Angst ist eine der tiefsten und gleichzeitig häufigsten Erfahrungen unseres Geistes. Sie kann uns lähmen, einschränken und uns von unserer inneren Ruhe trennen. In diesem Retreat widmen wir uns der Praxis des Loslassens – durch das Verständnis unseres eigenen Geistes.
Durch geführte Meditationen und inspirierende Unterweisungen auf der Grundlage buddhistischer Weisheit lernen wir, die Natur unseres Geistes zu erkennen und zu verstehen, wie Angst entsteht – und wie wir ihr mit Klarheit, innerer Stärke begegnen können.
Meditation, Achtsamkeit & Mahamudra
10-TAGE SCHWEIGE-RETREAT
7.–16. November 2025
in Englisch
Dieses 10-tägige Stilles-Retreat wird dich auf eine innere Reise in die klare und grenzenlose Natur deines eigenen Geistes mitnehmen und dir helfen, den Frieden und die Klarheit im Inneren zu erfahren. Gen Devi wird einfache, aber tiefgreifende Meditationen erklären und anleiten, die beginnen, eine ganz neue innere Welt zu öffnen, um tiefe Einsicht und die Fähigkeit zu gewinnen, deinen Geist zu verstehen und zu kontrollieren.
Obwohl dieses Retreat als Ganzes geführt wird, ist nicht jede Sitzung angeleitet. Einige Sitzungen werden selbst geführt, um es den Praktizierenden zu ermöglichen, ihre eigene Erfahrung und ihr Vertrauen in die Meditation zu vertiefen.
HARMONIE SCHAFFEN
GESUNDE & GLÜCKLICHE BEZIEHUNGEN FÜHREN
12.–14. Dezember 2025
in Englisch
Der Schlüssel zu harmonischen und gesunden Beziehungen liegt im Verständnis des tieferen Zwecks unserer Beziehungen. Oft suchen wir in der Interaktion mit Familie, Freunden oder Partnern nach Liebe und Glück. Doch aus spiritueller Sicht verstehen wir, dass Glück aus friedvollen und positiven Geisteshaltungen wie Liebe, Mitgefühl, Güte, Geduld, Großzügigkeit entsteht.
Entdecke an diesem Retreat praktische Meditationen und Anleitungen, wie du aktiv Harmonie in all deinen Beziehungen – in den Schwierigen sowie Schönen, Harmonie schaffen und bewahren kannst.
Was DICH erwartet
Alle Meditationssitzungen sind geleitet, beinhalten einen kurzen Vortrag, buddhistische Gebete und stille Zeit für Kontemplation und für Meditation. In den Pausen gibt es viel Zeit für Spaziergänge und für den Austausch mit anderen Meditierenden.
Während der Retreats wird jeder ermutigt, ablenkende Aktivitäten einzuschränken, insbesondere den Gebrauch von Mobiltelefonen und digitalen Geräten, um die meditative Erfahrung zu verbessern und die tiefgreifenden Vorteile der Meditation zu entdecken.
Die Lehrerin
Gen Kelsang Devi ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrum Schweiz sowie des internationalen Retreatzentrums Kailash. Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und sehr erfahrene Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition, die sich seit beinahe fünfundzwanzig Jahren unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche mit dem Studium und der Praxis des Kadampa Buddhismus beschäftigt.
Kurs Infos
Preis & Unterkunft
PREISE FÜR EIN RETREAT VON FREITAG–SONNTAG:
HAUPTHAUS
- Einzelzimmer – CHF 280
- Zweierzimmer – CHF 240
(muss pro Person einzeln gebucht werden) - Schlafsaal – CHF 190
Alle Zimmer im Haupthaus teilen sich die gemeinsamen Badezimmer
TEMPEL
- Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer (ausserhalb des Zimmers) – CHF 310
- Einzelzimmer mit Ensuite-Badezimmer – CHF 320
- Einzelzimmer rollstuhlgängig mit Ensuite-Badezimmer – CHF 330
- Studio: Doppelbenützung CHF 500 (Preis ist für 2 Personen)
FERIENHAUS
- Schlafsaal – CHF 175
Das Ferienhaus liegt neben dem Hauptgebäude vom Kailash IRC. Es bietet saubere, wenn auch schlichte Schlafsäle, jeweils getrennt für Frauen und Männer, sowie Sanitäranlagen, Duschen und Badezimmer.
NUR KURS
- Ohne Essen und ohne Unterkunft – CHF 100
- Mit Essen aber ohne Unterkunft – CHF 140
Bitte kontaktiere uns auf anmeldung@kadampa.ch für weitere Unterkunftsmöglichkeiten im Dorf.
Zeitplan
Das Retreat beginnt am Freitagabend um 18:00 Uhr mit dem Abendessen, gefolgt von der Einführung um 20:00 Uhr und endet am Sonntagmittag mit dem Mittagessen.
Freitag
18:00 Uhr | Abendessen
20:00 – 21:15 Uhr | Einführung
Samstag
09:00 – 10:00 Uhr | Retreat Session 1
11:00 – 12:15 Uhr | Retreat Session 2
16:30 – 17:00 Uhr | selbstgeleitete Meditation (optional)
19:30 – 20:30 Uhr | Retreat Session 3
Sonntag
09:00 – 10:00 Uhr | Retreat Session 4
10:30 – 11:30 Uhr | Retreat Session 5
12:30 Uhr | Mittagessen, Putzen, Abreise
Sprache
Die Retreats mit Gen Kelsang Devi werden in englischer Sprache gehalten. Bitte vermerke auf der Anmeldung, falls du eine Deutsch-Übersetzung benötigst.
Alle anderen Retreats sind auf Deutsch.
Ort
Dieses Retreat findet im Kailash Internationales Retreatzentrum in Törbel, Wallis statt
Anmeldung
Eine Anmeldung mit Vorausbezahlung ist erforderlich
Häufig gestellte fragen
Kann man zu euren Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Ja – Jeder ist im Kadampa Meditationszentrum Schweiz herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Bitte komm wie du bist. Im KMC Schweiz werden Stühle sowie
Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du
gerne auf dem Sitzkissen sitzen möchtest,
empfehlen wir dir bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du
den Meditationsraum betrittst. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Benötige ich Meditationserfahrung um teilzunehmen?
Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.
Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl erreichbar?
Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig und für die wenigen Stufen die wir haben, legen wir Rampen aus.
