Meditations-Workshops
mit Brunch
Samstags, 10:00–13:00 Uhr
14. Juni | 30. August
25. Oktober | 29. November 2025
Bei unseren beliebten Meditations-Workshops erwarten dich inspirierende Erklärungen zum Thema, begleitet von geführten Meditationen. In der Pause gibt es jeweils einen hausgemachten, vegetarischen/veganen Brunch zum Geniessen.
Diese Meditations-Workshops zu verschiedenen Themen, sind für Anfänger/innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Mit den neu gewonnen, positiven Sichtweisen kann jeder lernen, negative Gedanken loszulassen, um innere Ruhe und inneres Wohlbefinden zu entwickeln.
Preis
CHF 45
Sprache
Englisch / Deutsch
Ort
KMC Schweiz
Befreie deinen geist
Wege aus der Angst
14. Juni 2025
10–13 Uhr
mit Gen Kelsang Devi
in Englisch mit deutscher Übersetzung
Dieser praktische Meditations-Kurs wird eingehend untersuchen, wie wir durch Meditation und die gezielte Anwendung der zeitlosen Weisheit des Buddhismus Freiheit von negativen Emotionen wie Angst und Furcht erlangen können. Wir werden lernen, wie wir unsere inneren Konflikte und die Kontrolle über negative Gedanken überwinden und stattdessen ein Gefühl der inneren Ruhe und des Friedens entwickeln können.
Durch spezifische Meditationstechniken und praktische Übungen werden wir in der Lage sein, ein tieferes Verständnis für die Natur unseres Geistes zu erlangen und Methoden zu entdecken, um uns von den Fesseln der Angst und emotionaler Unruhe zu befreien. Dabei werden wir auch lernen, wie wir diese Erkenntnisse in unserem täglichen Leben anwenden können, um dauerhaft mehr Frieden, Klarheit und Ausgeglichenheit zu erfahren.
Neuanfang statt Wiederholung
Alte Muster loslassen
30. August 2025
10–13 Uhr
in Deutsch
mit Gen Kelsang Gyalchog
Kennst du das? Etwas läuft nicht wie geplant – und schon kocht die Frustration hoch. Wut übernimmt das Steuer. Wieder einmal.
In diesem besonderen Workshop lädt uns Gen Gyalchog ein, die automatische Reaktion durch bewusstes Innehalten zu ersetzen. Statt alte, stressgeladene Muster zu wiederholen, entdecken wir neue Möglichkeiten, innerlich frei, klar und friedvoll zu bleiben – selbst wenn es schwierig wird.
Mit inspirierenden Inputs, geführten Meditationen und Raum für Austausch erforschen wir, wie wir uns von Wut und Frust lösen können – und wie wir echte Alternativen kultivieren, wenn die Dinge anders laufen als gewünscht.
Die Illusion der Einsamkeit
In echter Verbindung leben
25. Oktober 2025
10–13 Uhr
mit Gen Kelsang Devi
in Englisch mit deutscher Übersetzung
Einsamkeit ist kein Zeichen dafür, dass wir alleine sind – sie entsteht in unserem Herzen, unabhängig davon, ob wir von Menschen umgeben sind oder nicht.
In diesem Workshop erforschen wir mit Gen Devi die tiefere Wahrheit hinter dem Gefühl von Einsamkeit. Wir lernen, dass es unsere innere Haltung ist, die über Verbindung oder Trennung entscheidet – nicht die äusseren Umstände.
Durch Meditation, inspirierende Anleitungen und neue Perspektiven entdecken wir, welche geistige Einstellung uns aus dem Gefühl der Isolation herausführt – hin zu einer tiefen, echten Verbindung mit anderen und mit uns selbst. Diese innere Verbindung ist der Schlüssel zu einem erfüllten, freudvollen Leben – egal, ob wir gerade alleine sind oder nicht.
Stärke und Optimismus entwickeln
Dein Leben selbst in die Hand nehmen
29. November 2025
10–13 Uhr
mit Gen Kelsang Devi
in Englisch mit deutscher Übersetzung
Manchmal haben wir das Gefühl, dem Leben ausgeliefert zu sein – als würden Sorgen, Zweifel oder schwierige Umstände bestimmen, wie es uns geht. Doch in Wahrheit tragen wir eine tief verwurzelte innere Kraft und Resilienz in uns, mit der wir unser Leben bewusst und positiv gestalten können.
In diesem Workshop zeigt uns Gen Devi, wie wir durch Meditation und eine klare innere Ausrichtung neue Stärke und Zuversicht entwickeln können – gerade in herausfordernden Zeiten.
Anstatt uns hilflos zu fühlen, lernen wir, unser Herz zu stärken, den Blick nach vorne zu richten und mit Optimismus und Vertrauen durchs Leben zu gehen. So entsteht Schritt für Schritt eine innere Stabilität, die es uns ermöglicht, unser Leben selbstbewusst in die Hand zu nehmen.
Kurs Infos
Preis
Eine Teilnahme ist nur vor Ort möglich
CHF 45
25% Ermässigung für AHV/IV und Studenten
Für eine Bestätigung Ihrer Buchung für den Meditations-Workshop ist eine Anzahlung von mindestens CH 15 erforderlich. Bezahlen Sie bitte entweder den gesamten Betrag oder die Anzahlung mit Kreditkarte oder PayPal.
Anmeldung & Bezahlung
Die Bezahlung kann im Voraus via Kreditkarte/Paypal oder auch vor Ort (Cash/Kreditkarte) erfolgen
Zeitplan
Samstags, 10:00–13:00 Uhr
10:00–11:00 Uhr | Workshop Session 1
11:00–12:00 Uhr | Brunch
12:00–13:00 Uhr| Workshop Session 2
Verpflegung
In der Pause gibt es einen hausgemachten, vegetarischen/veganen Brunch zum Geniessen
Sprache
Deutsch
Häufig gestellte fragen
Kann man zu euren Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Ja – Jeder ist im Kadampa Meditationszentrum Schweiz herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Bitte komm wie du bist. Im KMC Schweiz werden Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du gerne auf dem Sitzkissen sitzst, empfehlen wir dir bequeme Kleidung zu tragen. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken bei Bedarf.
Benötige ich Meditationserfahrung um teilzunehmen?
Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.
Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl erreichbar?
Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig und für die wenigen Stufen die wir haben, legen wir Rampen aus.
