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UNSERE NÄCHSTEN VERANSTALTUNGEN

Powa Kurs

Sa-So 17.–18. Oktober 2020
mit Gen Kelsang Devi

Meditationskurs für Anfänger

So 18. Oktober 2020, 15:00-17:30 Uhr
mit Jörg Meerholz

Meditations-Workshop mit Brunch

Sa 31. Oktober 2020, 10:00-13:00 Uhr
mit Kelsang Chitta

WHAT’S ON TODAY?

Montag 19. Oktober 2020 - Donnerstag 22. Oktober 2020

All Day Herbstferien

DER NUTZEN DER MEDITATION

Innere Ruhe

Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken durch Meditation ab, kommt unser Geist zur Ruhe, dann entsteht in uns ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlgefühl hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.

Stressreduktion

Ein grosser Teil des Stresses und der Anspannung, die wir normalerweise erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, vor allem auch gesundheitliche, werden durch diesen Stress verursacht oder verstärkt. Bereits durch eine tägliche Atemmeditation von nur zehn bis fünfzehn Minuten können wir diesen Stress abbauen.

Lösungsorientierung

Meditation ist eine wissenschaftliche Methode, um unsere menschliche Natur zu verbessern. Jeder benötigt ein gutes Herz, ein gutartiges Wesen, denn so können wir unsere eigenen Probleme wie auch die der anderen lösen und unserem menschlichen Leben Sinn geben.

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